[Running] Quattro zero tre

Ieri sera ho fatto il mio primo allenamento della parte bassa in palestra. Per scaldare le gambe ho corso sul tapis roulants in modo tranquillo per circa 10 minuti. Una volta scaldate ho cominciato a fare la scheda ed i varii esercizi per le gambe. Arrivo quasi alla fine e trovo la macchina occupata. IDEA! Leggi di più[Running] Quattro zero tre[…]

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