Klagenfurt 2013 – In partenza

Ormai è questione di ore e domani mattina assieme ai miei amici e compagni di squadra si salperà verso Klage per affrontare l’IM domenica. Sono state 30 settimane di preparazioni non facili. Ho capito molte cose nuove, ho imparato a conoscermi meglio e non credevo possibile un cambiamento tale in così poco tempo. Ho macinato Leggi di piùKlagenfurt 2013 – In partenza[…]

Klage 2013 – Settimana 06-07-08/30

Ho notato ora che la “latitanza” dal blog è stata più del previsto. Spero di farmi perdonare con maggiore puntualità in futuro e qualche “post extra” che ho già in mente. In queste tre settimane gli allenamenti non sono proprio andati a gonfie vele anche a causa di “sintomi /  virus” di stagione che mi Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 06-07-08/30[…]

Klage 2013 – Settimana 05/30

Nonostante le mangiate delle feste alle spalle, devo dire che la settimana appena chiusa ha regalato enormi soddisfazioni! Nuoto: 5.50Km  Bici & Mtb : 115.76Km  Run: 31.52Km La parte interessante  è stata la mezza maratona di ieri chiusa inaspettatamente in 1h28m34s con le nuovissime scarpe da gara veloce: ASICS Gel-Excel33.  Il racconto seguirà a breve Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 05/30[…]

Klage 2013 – Settimana 04/30

Con la giornata di ieri si è chiusa la settimana numero quattro della preparazione a Klagenfurt 2013 coi seguenti dati: Nuoto: 5.00Km BDC + MTB: 95.37Km Running: 55.45Km La nota veramente positiva è il nuoto che mi pesa molto meno e si nuota più volentieri. Inoltre pedalare in MTB ti porterà a fare anche meno Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 04/30[…]

Klage 2013 – Settimana 03/30

In ritardo di qualche (=tanti) giorni ecco i dati dell’allenamento della settimana numero tre. Nuoto: 6.50  Bici: 104.53  Corsa: 36.66 Nota negativa: sabato il lungo a piedi è saltato in pieno perchè dopo 6km non riuscivo a stare sulle gambe che faticavo a trascinare dietro. Nota positiva: domenica scorsa sono tornato in mountain bike dopo Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 03/30[…]

Klage 2013 – Settimana 02/30

Nonostante le condizioni meteo non delle migliori questa settimana sono riuscito ad allenarmi quasi come da teoria. Ho perso un giorno a causa di un simpatico virus stagionale, ma vista nel complesso la settimana mi ha regalato enormi soddisfazioni. Nuoto: 5.00Km Bici: 106.12Km  Corsa: 49.05Km Ed intanto sono già partite le iscrizioni ad alcune gare per Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 02/30[…]

Klage 2013 – Settimana 01/30

In questo periodo di assenza sono successe parecchie cose e ci saranno delle novità nel corso del 2013. La prima tra tutte è il cambio di società sia per quanto riguarda FITRI e FIDAL.  Prese le scarpe per i lunghi in vista dell’IM ed ho provato un nuovo marchio questa volta. Altro? si, ma non Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 01/30[…]

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