[Running] Quando il ginocchio dice STOP!

Ieri pomeriggio, dopo il lavoro, avrei dovuto e voluto fare un bellissimo allenamento combinato: 5Km corsa 20km bici da corsa 2,5Km corsa Ero pronto mentalmente a cuocere con i quasi 40° all’ombra passo dopo passo, pedalata dopo pedalata e nuovamente passo dopo passo. Parto dalla mia “Zona di Cambio” e comincio a correre. Ad un Leggi di più[Running] Quando il ginocchio dice STOP![…]

[Running] Rimettere le scarpe

Caro diario, domenica ho avuto una bellissima idea visto il sole ed il poco tempo a disposizione: vado a fare circa un’ora di running. Quando mi sono cambiato ed ho messo le scarpe da running a piedi mi sono sentito carico e pieno di emozioni. Era dalla Stramilano che non correvo più per via del Leggi di più[Running] Rimettere le scarpe[…]

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