Val del Riso, Chignolo d’Oneta e quella salita che …

Domenica di Pasqua 2018. Perché stare a tavola come tutti a mangiare quando le strade sono vuote (o quasi) dal traffico ed è possibile godersele in bici da corsa?  Ho deciso di tornare in Val del Riso. Non ci andavo da una vita. Mi ricordo un pomeriggio da bambino coi nonnini e poi una volta nel Leggi di piùVal del Riso, Chignolo d’Oneta e quella salita che …[…]

IM Lanza 2014 – Ora si carica

Dopo avere trascorso circa 16 settimane a preparare un buon fondo aerobico e di resistenza ora è giunto il fatidico momento di caricare. Nonostante le prime quattro fasi mi abbiano portato a macinare un discreto numero di chilometri (forse meno rispetto al previsto) posso dire di sentirmi fisicamente bene. La parte più dura sono stati Leggi di piùIM Lanza 2014 – Ora si carica[…]

Il 2013 in Emozioni e Divertimento ( e poi sport )

Per una volta ho passato l’anno intero senza pensare ai numeri, ai tempi, ai cronometri ed altro. Per la prima volta ho provato sensazioni che non ho mai provato prima e nonostante tutto sono arrivati dei miglioramenti notevoli che nemmeno mi aspettavo. Metto l’immagine di arrivo a Klagenfurt 2013 perchè è proprio così che mi Leggi di piùIl 2013 in Emozioni e Divertimento ( e poi sport )[…]

IM Lanza 2014 – Fase 1 Terminata

Ammetto la mia latitanza dal blog e sono stato anche richiamato all’ordine per dare aggiornamenti più frequenti, ma il tempo manca ultimamente tra molte più cose da fare! Cosa posso dire? Questa fase non è andata come avrei voluto tra impegni e “virus/debolezze di stagione” ma in compenso ho capito che il fisico risponde bene Leggi di piùIM Lanza 2014 – Fase 1 Terminata[…]

IM Lanza 2014 – Fase 0 Terminata

Con la scorsa settimana ho completato la “Fase 0” della preparazione del prossimo IM. Il fisico risponde bene agli allenamenti e la stagione appena conclusa ha dato i suoi frutti. Manca ancora tanto per essere in forma come vorrei, ma avrò modo di faticare nel corso delle prossime 26 settimane! Nuoto: 15.00Km Bici: 240.93Km Running: Leggi di piùIM Lanza 2014 – Fase 0 Terminata[…]

IM Lanza 2014 – Settimana 02/30

Cercherò di essere il più regolare possibile con gli aggiornamenti della preparazione, ma non garantisco nulla … infatti la scorsa settimana l’ho saltato e quindi recupero 🙂 Week Swim Bike Run Total 1 5.00 103.38 22.96 131.34 2 5.00 70.61 30.92 106.53 ed ecco la sintesi direttamente dal mio foglio su google drive 🙂 Purtroppo Leggi di piùIM Lanza 2014 – Settimana 02/30[…]

[BDC] Nembro- Zambla – Selvino – Nembro

Il passo di Zambla ed il Selvino in bici da corsa sono sempre emozionanti. Ogni volta che arrivo su a Zambla mi sento le lacrime dall’emozione pronte a mischiarsi col sudore sul volto!  Oggi poi in compagnia di due amici ed è stato ancora meglio 🙂 Come ho detto ai miei amici ed ho sempre Leggi di più[BDC] Nembro- Zambla – Selvino – Nembro[…]

Klagenfurt 2013 – L’IM che non ti aspetti

Con notevole ritardo mi avvio a raccontare l’esperienza vissuta a Klagenfurt 2013 durante l’IM. Le premesse non erano delle migliori e lo scopo era solamente finirlo conscio del fatto che potevo non farcela. Doveva essere una gara alla sopravvivenza soprattutto in bici. L’infortunio subito mi ha interrotto i carichi finali ed avevo difficoltà a pedalare Leggi di piùKlagenfurt 2013 – L’IM che non ti aspetti[…]

Klage 2013 – Settimana 06-07-08/30

Ho notato ora che la “latitanza” dal blog è stata più del previsto. Spero di farmi perdonare con maggiore puntualità in futuro e qualche “post extra” che ho già in mente. In queste tre settimane gli allenamenti non sono proprio andati a gonfie vele anche a causa di “sintomi /  virus” di stagione che mi Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 06-07-08/30[…]

Klage 2013 – Settimana 05/30

Nonostante le mangiate delle feste alle spalle, devo dire che la settimana appena chiusa ha regalato enormi soddisfazioni! Nuoto: 5.50Km  Bici & Mtb : 115.76Km  Run: 31.52Km La parte interessante  è stata la mezza maratona di ieri chiusa inaspettatamente in 1h28m34s con le nuovissime scarpe da gara veloce: ASICS Gel-Excel33.  Il racconto seguirà a breve Leggi di piùKlage 2013 – Settimana 05/30[…]

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