Perdere peso in poco tempo? Dimagrire non è magia!

Ultimamente leggo sempre più spesso post su Facebook dal contenuto identico e dal concetto semplice: “Vuoi perdere peso in poco tempo?”  Da quello che ho capito per dimagrire al giorno d’oggi è molto semplice. Non ti serve un grande impegno. Ti basta solamente mandare un messenger oppure un WhatsApp. Disclaimer: premessa che non ho competenze Leggi di piùPerdere peso in poco tempo? Dimagrire non è magia![…]

Sguardo determinato cercasi perchè un tempo era la normalità

Lo sguardo determinato di quel giorno me la ricordo benissimo. Mi sentivo in forma e conoscevo il terreno di gara dalla precedente partecipazione. Uno scatto prima della partenza che dice molto. Salvo un paio di passaggi nuovi, sapevo benissimo cosa dovevo fare e dove dovevo farlo.

Quello sguardo determinato che adesso mi manca. La vorrei tornare a vivere. E’ ormai da Maggio 2016 che non corro più come piace correre a me. Ieri ho visto la sintesi del mese di Settembre 2017 a livello di chilometri corsi: 60! Si, giuro non è uno scherzo e la questione mi ha preso male.

Oggi è il primo ottobre. C’è chi lavora, chi corre di qua, chi corre di là e poi c’è chi corre l’edizione 2017 dell’Euro Marathon. Forse è proprio per questo che oggi ho preso questa fotografia dai ricordi passati anche se non cade come anniversario dallo scatto.

Oggi è il primo di ottobre. Ed io? Sono sul divano, col portatile sulle gambe mentre guardo “Le due Torri” visto che ieri ho cominciato a rivedere la “Trilogia del Signore degli Anelli” visto che i miei progetti di corsa autunno/inverno sono andati tutti a farsi friggere. Mi consolerò cercando dei “Libri sul Trail Running” come via di sfogo.

Summer Running Playlist: correre a tempo di musica

L’estate è alle porte e voi  siete pronti a correre con la vostra  “Summer Running Playlist” in modo da dare il meglio ad ogni allenamento? Rendete la corsa dinamica e fate pulsare i vostri “MP3 Running” con del nuovo suono. Partiamo dalla premessa che a me la musica Rock piace tantissimo, ma non mi piace Leggi di piùSummer Running Playlist: correre a tempo di musica[…]

Scorrere del tempo, cose che cambiano ed altre che arricchiscono

Lo scorrere del tempo negli ultimi dodici mesi ha disegnato un sacco di  nuove linee nella mia vita. In questo scorrere del tempo ho visto cancellarne molte di linee, di sogni e di punti da me scritti in passato.

In questo  scorrere del tempo mi manca anche il pensare frasi come questa scritta lo scorso anno a tarda serata:

… dovrei trovare il coraggio di vedere la tabella di allenamento della prossima settimana, ma il mal di gambe di questa me lo impedisce!

Questo  scorrere del tempo  mi ha cambiato le carte in tavola più e più volte mettendomi in gioco tutte le volte. Anche questa foto ha un anno ed ha segnato lo  scorrere del tempo  in modo positivo. Una foto a cui sono particolarmente legato per una serie di motivi.

Primo tra tutti è quello che regnava in quel momento nei miei pensieri. Poi molte cose sono cambiate nei giorni a seguire, ma non tutte sono controllabili nella nostra vita.

Intanto lo  scorrere del tempo  questa foto non la può cancellare e nemmeno il resto.

Sentieri sconosciuti ed il tempo che cambia le cose

Il fascino dei sentieri sconosciuti ora mi attira davvero tanto e mi ha spinto diverse volte a provare a fare allenamenti in posti nuovi. Non resto è più forte di me -ovviamente sempre nei limiti della sicurezza- quando vedo dei sentieri sconosciuti di provarli. Ma in passato come la pensavo? Non è sempre stato in Leggi di piùSentieri sconosciuti ed il tempo che cambia le cose[…]

OUT2017: Direzione & dodici mesi di tempo per rifarmi

OUT una scritta in verde su una roccia. Ormai l’edizione 2016 e’ stata archivata. Ora non mi resta che pensare al prossimo anno: OUT2017  ed i suoi sentieri da percorrere. Che sia in gara o non in gara, quei sentieri sono li. Ho bisogno di riscattarmi la gita interrotta.

L’altimetria stampata nella mente, la cartina “Kompass 104 alpi orobie bergamasche, valle brembana, valle seriana” pronta nello zaino con la voglia di vedere nuovi spazi e luoghi.

Dodici mesi davanti, tanta esperienza che mi attende da fare e tanti sentieri da scoprire.  let’s go!

Non so quanto sia una lettrice del futuro quella pietra con la scritta. So che era sul mio cammino l’altra sera e forse non per caso. Bisogna prendere una direzione ed io comincio col seguire la freccia verde.

Tempo che scorre e pensieri che lo seguono

Tempo che scorre e pensieri che lo seguono: ecco come mi sento da ieri sera. Ho controllato per l’ultima volta lo zaino in vista della mia prossima gara (Ultra Trail del Mugello) ed ho chiuso anche la borsa con “abiti civili” in vista del week-end.  Tra una cosa e l’altra  sbirciavo su Facebook. Ho visto Leggi di piùTempo che scorre e pensieri che lo seguono[…]

[Nuoto] A cosa serve il tempo?

Ieri, durante la pausa pranzo, sono andato in piscna per un allenamento veloce. La tabella prevedeva semplicemente: 300 [100 – r 10” ] * 5 200 Finalmente ero di nuovo nella mia amata corsia numero tre! Parto col riscaldamento e fisicamente mi sentivo in forma. Il tempo alla fine era buono e non lo vedevo Leggi di più[Nuoto] A cosa serve il tempo?[…]

[Nuoto] Le virate ti aiutano per fare il tempo!

Durante la pausa pranzo di oggi sono andato, assieme al mio migliore amico ciambellotto, in piscina e devo dire che sono veramente soddisfatto dell’allenamento che ho svolto. La tabella era molto semplice da seguire oggi: 300m riscaldamento 800m fatti bene 150m defaticamento Durante il riscaldamento mi è venuto il sospetto di  andare in progressivo tra Leggi di più[Nuoto] Le virate ti aiutano per fare il tempo![…]

[Nuoto] Il tempo è assente, ma la distanza procede

Siccome l’allenamento di questa mattina non è andato come previsto ho deciso di andare a nuotare per annegare il dispiacere che era dentro di me con una “bella” nuotata. Se guardavo i tempi di oggi la soluzione era di uscire nuovamente dall’acqua e tornare a casa. Proprio vero che a stringere i denti qualcosa si Leggi di più[Nuoto] Il tempo è assente, ma la distanza procede[…]