Ripartire dopo il ritiro alla LUT

Ripartire dopo il ritiro alla LUT era necessario. Sapevo che da qualche parte dovevo cominciare ed ho cominciato subito la settimana dopo.

Come? Ho corso la mia prima Maratona dell’anno (ovviamente per boschi e con dislivello) e posso dire di averla fatta bene.

Primiero dolomiti ‪Marathon‬ FINISHER!

Oggi – e lo dico senza problemi – stavo davvero bene e me la sentivo dentro la giornata!

Per la cronaca oggi ho fatto la prima caduta dell’anno  e mi trovo col ginocchio dolorante ed ora sono in fase ghiaccio.

Cardiofrequenzimetro: Fedele alleato o acerrimo nemico?

Il mio primo incontro col cardiofrequenzimetro risale al lontano 2005 quando ho cominciato a pedalare in Mountain Bike e notavo che ero sempre stanco in salita con una tachicardia fuori dal comune. Così ho acquistato un contachilometri Polar con cardiofrequenzimetro. A mio avviso erano solamente numeri senza significato. Sapevo solamente una cosa: più diventavano alti, più Leggi di piùCardiofrequenzimetro: Fedele alleato o acerrimo nemico?[…]

Libri, momenti e numeri dal passato che tornano

Libri, momenti e numeri dal passato che tornano e coi quali bisogna fare i conti.

Non posso negare di essere anni luce distante dalla mia condizione fisica & sportiva del periodo tra Aprile  e Maggio. Molti sogni e desideri per questo 2016 sono ormai sono andati a dormire in attesa -forse- del prossimo anno. Da qualche parte dovrò ripartire a fare sport e mettere (=recuperare) fondo  aerobico in vista del nuovo anno.

Ricordo benissimo le ore, notti e momenti rubati a guardare questi libri in cerca di un nuovo sogno chiamato Ironman. Non so dove mi porterà lo sfogliare di queste pagine e mettermi nuovamente e parzialmente in quelle tabelle di allenamento.

Una riga alla volta e le settimane torneranno a scorrere ed il resto verrà come un tempo …

Pensieri che cambiano come le nuvole in cielo

Pensieri sassosi nella mia mente in questi ultimi giorni.

Vedi il cielo e vedi i suoi elementi che lo compongono.

Ti fermi a scomporre la tua mente in cerca degli elementi che la compongono.

Vedi nuvole, aria e luce.

Cerchi un punto fermo per capire che cosa fare e come farlo nella tua vita.

Vedi che tutto cambia passando dal bianco al nero passando per diverse sfumature e buchi nel mezzo.

Cerchi di emularlo? No perché sai benissimo che come lui già non hai una situazione definita e solo certi momenti ti faranno ripartire.

Meditazione post allenamento interrotto

Meditazione post allenamento interrotto: uno dei momenti migliori da cui ripartire. Meditazione dopo una settimana abbastanza pesante dal punto di vista personale che cerco di “lasciarmi” alle spalle. Meditazione perché non sempre capisci quello che ti succede dentro e come il tuo fisico reagisce al mondo esterno ed ai suoi fattori. Meditazione perché oggi interrompi un allenamento nella Leggi di piùMeditazione post allenamento interrotto[…]

[Running] Il “non” Passatore 2015

Il “non” Passatore 2015 è giunto al termine. Ecco il racconto. Raccontare questa esperienza non è facile. E’ stato un week-end molto intenso non solamente dal punto di vista sportivo. Ci sono gare che restano “molto intime e profonde” e questa lo è particolarmente essendo un viaggio Sabato 30 Maggio – Il grande giorno:  La Leggi di più[Running] Il “non” Passatore 2015[…]

[K2012] Settimana 17

Al via la seconda fase di carico con questa settimana numero 17 e devo dire che le soddisfazioni non sono poi mancate. A dire il vero ci sono stati anche dei momenti duri e difficili, ma un passo alla volta. K2012 – Destination #Ironman-Austria 63 days until Klage 140.6 #Swim: 146.65Km #Bike: 1838.49Km #Running: 708.85Km Leggi di più[K2012] Settimana 17[…]

[K2012] W11D1 : Nuoto

Avrei voluto racontarvi di un “fondo palloso” di 2000m in compagnia di Paolo. Oggi direi che in quella corsia è successo di tutto e di più ed improvvisamente credevo di morire e mi sono fermato a fine vasca a metà della distanza stimata. […] K2012 – Destination #Ironman-Austria 111 days until Klage 140.6 #Swim: 88.15Km #Bike: Leggi di più[K2012] W11D1 : Nuoto[…]

[Running] Maratona di Reggio Emilia

Eccomi qua a provare a raccontare la Maratona  numero QUATTORDICI! Alcuni credono che il numero 13 porti male ed in effetti così è stato per me e per le mie Maratone. Prima di domenica non mi sentivo molto bene fisicamente e credo che il tutto sia stato ingigantito dalla mia mente perchè la “Dublin Marathon 2011” Leggi di più[Running] Maratona di Reggio Emilia[…]

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