Prima di cominciare il post vorrei dire una cosa molto ma molto semplice da comprendere: Io -personalmente- morirei senza la mia doccia post allenamento che reputo sacra, santa ed inviolabile. Diciamoci la verità allo stato nudo e crudo. Arriva l’estate e per via del caldo sentiamo il bisogno di darci una rinfrescata come istinto di Leggi di piùDoccia post allenamento: questa eterna sconosciuta![…]
Dopo la tristezza dell’allenamento di ieri oggi sono veramente felice e soddisfatto! La sveglia è suonata attorno alle 8 ed ho visto un po di nebbia dicendomi … “Torno a letto un attimo e poi se non migliora esco solo a correre” … questione di dieci minuti vedo una sorta di limpido misto foschia. Inutile Leggi di più[Running] Soddisfazioni Saucony post bici![…]
Avete presente quando sieta al supermercato e sentite i classici annunci “blim blom” che informano di qualcosa? Blim Blom … si informa i gentili lettori che l’autore di questo blog è to talmente rinco e glionito perchè questa sera ha combinato una delle sue migliori genialate e furbate! Ora però andiamo per gradi e raccontiamo Leggi di più[Running] Allenamento parziale e comunicazione di servizio[…]
Se il buon giorno si vede dal mattino … oggi è una giornata non delle migliori. Alle 5.20 suona le sveglia ed il tempo di cambiarmi sono in strada. L’allenamento di oggi era corto e tranquillo. Avevo da fare solo 8km ed anche tranquillamente. Pronti e via … si parte con un ritmo tranquillo per Leggi di più[Running] Strane e brutte sensazioni post corsa[…]
Mi sono accorto di non avere inserito la sintesi della settimana di allenamento numero 3. In questo modo avrete da leggere due settimane in un solo post. Emozionati vero? Settimana 3: Totale Allenamenti: 4 (1 combinato Bike&Run) Totale Distanza: 44.41Km Running: 18.02Km (3 allenamenti – 65.12% rispetto la scorsa settimana) Bike: 21.64Km (1 allenamento – Leggi di più[Sport] Tabella Allenamento – Settimane 3 e 4 Concluse[…]
Sono ancora emozionato da martedì sera. Ho fatto il mio primo allenamento in pista. Proprio così, con la società a cui mi sono iscritto, è possibile andare a correre due giorni a settimana sulla pista di atletica del paese. Un mio amico (ora ex-collega) mi aveva già detto che la corsa in pista era davvero Leggi di più[Running] Primo allenamento in pista[…]
Caro diario, Come ho scritto poco fà oggi sarei voluto andare a correre. Mi cambio e scendo. Comincio a correre. Torno a casa. Ed ecco a voi i dialoghi tra me (A) e mamma (b) … Dialogo Pre Running: A: mamma, esco e vado a correre. Provo a confermare il tempo sui 5Km quindi massimo Leggi di più[Running] Dialoghi pre e post[…]
Come qualcuno di voi avrà intuito dal post “Twitter-Style #45” ieri dopo l’allenamento in piscina ero davvero molto felice. Il perchè è molto semplice e si spiega vedendo l’allenamento fatto. Dopo aver fatto in altri allenamenti passati (di cui l’ultimo sabato – [Nuoto] Assieme per la seconda volta) una piramide da 10 eri ho deciso Leggi di più[Nuoto] Tabella di allenamento del 19/07/2008[…]
… purtroppo è così! Il freddo è arrivato ed anche più velocemente del solito. Cavolo, così è troppo però! Premetto che contro i pinguini non ho proprio nulla ma in allenamento con me proprio non li voglio … … ieri mattina sveglia alle 08:00 puntuali … una breve colazione senza esagerare … il tempo di Leggi di più[BDC] Il primo allenamento coi pinguini …[…]
Pioggia, freddo e fattori meteo correndo oggi non erano dei migliori. Un lungo da 6h circa che si è interrotto dopo nemmeno due ore. Ora sono qua col portatile sulle gambe e mentre scrivo ripenso all’allenamento appena fatto. Grazie pioggia per avermi rovinato la domenica! Potevo andare avanti a fare il super eroe altre 4h? Leggi di piùPioggia, freddo e fattori meteo correndo[…]