Doccia post allenamento: questa eterna sconosciuta!

Prima di cominciare il post vorrei dire una cosa molto ma molto semplice da comprendere: Io -personalmente- morirei senza la mia doccia post allenamento che reputo sacra, santa ed inviolabile. Diciamoci la verità allo stato nudo e crudo. Arriva l’estate e per via del caldo sentiamo il bisogno di darci una rinfrescata come istinto di Leggi di piùDoccia post allenamento: questa eterna sconosciuta![…]

[Running] Soddisfazioni Saucony post bici!

Dopo la tristezza dell’allenamento di ieri oggi sono veramente felice e soddisfatto! La sveglia è suonata attorno alle 8 ed ho visto un po di nebbia dicendomi … “Torno a letto un attimo e poi se non migliora esco solo a correre” … questione di dieci minuti vedo una sorta di limpido misto foschia. Inutile Leggi di più[Running] Soddisfazioni Saucony post bici![…]

[Running] Allenamento parziale e comunicazione di servizio

Avete presente quando sieta al supermercato e sentite i classici annunci “blim blom” che informano di qualcosa? Blim Blom … si informa i gentili lettori che l’autore di questo blog è to talmente rinco e glionito perchè questa sera ha combinato una delle sue migliori genialate e furbate! Ora però andiamo per gradi e raccontiamo Leggi di più[Running] Allenamento parziale e comunicazione di servizio[…]

[Running] Strane e brutte sensazioni post corsa

Se il buon giorno si vede dal mattino … oggi è una giornata non delle migliori. Alle 5.20 suona le sveglia ed il tempo di cambiarmi sono in strada. L’allenamento di oggi era corto e tranquillo. Avevo da fare solo 8km ed anche tranquillamente. Pronti e via … si parte con un ritmo tranquillo per Leggi di più[Running] Strane e brutte sensazioni post corsa[…]

[Sport] Tabella Allenamento – Settimane 3 e 4 Concluse

Mi sono accorto di non avere inserito la sintesi della settimana di allenamento numero 3. In questo modo avrete da leggere due settimane in un solo post. Emozionati vero? Settimana 3: Totale Allenamenti: 4 (1 combinato Bike&Run) Totale Distanza: 44.41Km Running: 18.02Km (3 allenamenti – 65.12% rispetto la scorsa settimana) Bike: 21.64Km (1 allenamento – Leggi di più[Sport] Tabella Allenamento – Settimane 3 e 4 Concluse[…]

[Running] Primo allenamento in pista

Sono ancora emozionato da martedì sera. Ho fatto il mio primo allenamento in pista. Proprio così, con la società a cui mi sono iscritto, è possibile andare a correre due giorni a settimana sulla pista di atletica del paese. Un mio amico (ora ex-collega) mi aveva già detto che la corsa in pista era davvero Leggi di più[Running] Primo allenamento in pista[…]

[Running] Dialoghi pre e post

Caro diario, Come ho scritto poco fà oggi sarei voluto andare a correre. Mi cambio e scendo. Comincio a correre. Torno a casa. Ed ecco a voi i dialoghi tra me (A) e mamma (b) … Dialogo Pre Running: A: mamma, esco e vado a correre. Provo a confermare il tempo sui 5Km quindi massimo Leggi di più[Running] Dialoghi pre e post[…]

[Nuoto] Tabella di allenamento del 19/07/2008

Come qualcuno di voi avrà intuito dal post “Twitter-Style #45” ieri dopo l’allenamento in piscina ero davvero molto felice. Il perchè è molto semplice e si spiega vedendo l’allenamento fatto. Dopo aver fatto in altri allenamenti passati (di cui l’ultimo sabato – [Nuoto] Assieme per la seconda volta) una piramide da 10 eri ho deciso Leggi di più[Nuoto] Tabella di allenamento del 19/07/2008[…]

[BDC] Il primo allenamento coi pinguini …

… purtroppo è così! Il freddo è arrivato ed anche più velocemente del solito. Cavolo, così è troppo però! Premetto che contro i pinguini non ho proprio nulla ma in allenamento con me proprio non li voglio … … ieri mattina sveglia alle 08:00 puntuali … una breve colazione senza esagerare … il tempo di Leggi di più[BDC] Il primo allenamento coi pinguini …[…]

Pioggia, freddo e fattori meteo correndo

Pioggia, freddo e fattori meteo correndo oggi non erano dei migliori. Un lungo da 6h circa che si è interrotto dopo  nemmeno due ore. Ora sono qua col portatile sulle gambe e mentre scrivo ripenso all’allenamento appena fatto. Grazie pioggia per avermi rovinato la domenica! Potevo andare avanti a fare il super eroe altre 4h? Leggi di piùPioggia, freddo e fattori meteo correndo[…]

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