Determinazione & Mental Coaching

Determinazione sportiva è il concetto base che riassume il messaggio di una mia amica ieri mattina. Forse quella determinazione che mi serve per raggiungere quel sogno che ho nella mia testa nelle ultime settimane.  Per farlo ho due gambe e devo usarle al meglio. Il mese scorso un mio amico durante la “Kohler Cup 2016 ed una giornata da dimenticare” mi ha provato a tirare il collo e mi ha fatto notare che mi ricordo ancora come si corre con certi ritmi.

Oggi in allenamento mi sono concentrato. Una sola canzone in testa prima della partenza e poi il resto è stato facile. Ho lasciato andare le gambe e posso dire che hanno fatto un buon lavoro. Sono lontano dallo stato forma lo ammetto, ma ci stiamo lavorando.

Con chi ci sto lavorando? Per le gambe, le distanze ed i dislivelli ho dei lavori in corso con me stesso. Per coordinare il tutto tra soddisfazioni e mugugni (cosa che non mi succede mai) ho la “Mental Coaching” che mi aiuta a non perdere di vista l’obbiettivo ed il sogno del 2017. Grazie ^^

Una media di 4.25/km non la vedevo da parecchio tempo e questo mi carica notevolmente. Che sia la volta buona?

Let’s go! Il nuovo anno è alle porte e molte saranno le novità che mi attendono.

ps: meglio sorvolare sulla carta imprevisti dell’allenamento di oggi. Posso solamente dire che mi ha rallentato e quindi abbassato la media.