cardiofrequenzimetro

Cardiofrequenzimetro: Fedele alleato o acerrimo nemico?

Il mio primo incontro col cardiofrequenzimetro risale al lontano 2005 quando ho cominciato a pedalare in Mountain Bike e notavo che ero sempre stanco in salita con una tachicardia fuori dal comune. Così ho acquistato un contachilometri Polar con cardiofrequenzimetro. A mio avviso erano solamente numeri senza significato. Sapevo solamente una cosa: più diventavano alti, più Leggi di piùCardiofrequenzimetro: Fedele alleato o acerrimo nemico?[…]

CAI 227: Da Fiumenero al Rifugio Baroni al Brunone

Il sentiero CAI 227 ti permette di raggiungere il Rifugio Baroni al Brunone da Fiumenero. Il tempo riportato dal sito CAI è di circa 4h 30m ed il dislivello da affrontare è di 1500 circa. Sono numeri che possono spaventare, ma una volta arrivati al rifugio il paesaggio ripaga di ogni fatica. Inoltre il rifugista è Leggi di piùCAI 227: Da Fiumenero al Rifugio Baroni al Brunone[…]

Rifugio Brunone

Rifugio Brunone: il lato oscuro dell’Orobie Ultra Trail 2017

Il Rifugio Brunone per me è sempre stato un luogo misterioso. Ho sempre detto “prima o poi ci andrò” senza mai mettere in pratica quel pensiero. L’idea di una salita come la sua mi ha sempre intimorito nel corso degli ultimi anni. Arrivano però momenti in cui l’istinto prevale su tutto e quella salita diventa Leggi di piùRifugio Brunone: il lato oscuro dell’Orobie Ultra Trail 2017[…]

Sigaretta ad alta quota: gusto di rovinare la giornata altrui?

La sigaretta, questa sconosciuta nella mia vita. Non ho mai fumato e di questo sono più che orgoglioso. Non ho mai nemmeno avuto la voglia o la curiosità di sapere cosa si prova. Onestamente mi ha dato sempre fastidio il fumo altrui. Devo dire che l’emissione della legge anti fumo nei locali pubblici per me Leggi di piùSigaretta ad alta quota: gusto di rovinare la giornata altrui?[…]

Primiero Dolomiti Marathon 2017: Traguardo

Primiero Dolomiti Marathon 2017: Back to 42K

La “Primiero Dolomiti Marathon 2017” è stata una sorta di rientro sulla distanza dei 42K dopo quasi un anno di assenza sulla distanza regina. Detta così a pochi giorni dalla gara non so dire se era meglio un DNF su una gara fatta bene oppure averla finita come è successo. Resta il fatto che il Leggi di piùPrimiero Dolomiti Marathon 2017: Back to 42K[…]

Lago Branchino

Lago Branchino & Rifugio Capanna 2000

Era da tempo che meditavo di aprire una nuova sezione con le tracce di allenamento e così ho preso l’occasione di cominciare con questa traccia svolta la settimana scorsa durante il Mugugno Day e le Orobie come terapia per tutto quanto Verso il Lago Branchino ed oltre I punti chiave dell’allenamento sono i seguenti Partenza da Leggi di piùLago Branchino & Rifugio Capanna 2000[…]

Mugugno Day - Salita GTO

Mugugno Day e le Orobie come terapia per tutto quanto

A tutti quanti capita un Mugugno Day prima o poi. Poi c’è chi come me ha più volte questa giornata in questi periodi. Oggi però era IL Mugugno Day visto quello che succederà tra qualche ora. Tornando indietro nel tempo … E’ passato circa un anno dal mio ritiro alla LUT (= Cocci di un sogno da Leggi di piùMugugno Day e le Orobie come terapia per tutto quanto[…]

Strava for Dummies

Strava for Dummies in 8 semplici mosse

Strava for Dummies, perché questa mini guida pratica? Nell’ultimo periodo ho ripreso ad utilizzare Strava per questioni lavorative e mi sono reso conto che molti punti risultano oscuri e poco noti. La guida che leggerete è scritta per la versione Desktop di Strava. Esistono anche le app per cellulare, ma prima è corretto imparare ad Leggi di piùStrava for Dummies in 8 semplici mosse[…]

Hoka Challenger ATR 3

Hoka Challenger ATR 3: Recensione a tutto sentiero

Il mio recente acquisto delle Hoka Challenger ATR 3 non è un segreto e lo avevo dichiarato in un precedente post (=Challenger ATR 3: nuove Hoka One One per sassi) ma avevo frenato l’entusiasmo per via del poco utilizzo. A distanza di qualche settimana con dei chilometri percorsi posso pensare di sbilanciarmi. Abbiamo visto sassi, Leggi di piùHoka Challenger ATR 3: Recensione a tutto sentiero[…]

Sognando le Orobie

Sognando le Orobie, ma nella notte sbagliata

L’assenza dal mondo delle corse, del trail running ed in particolare dalle distanze ultra la comincio a soffrire. Questo mondo mi manca ed anche i sogni si mettono a dare chiari segnali nella mia vita. Sognando le Orobie e non poterle vivere è dura per me. Quando? Parlo di ieri notte. Una notte come tante, se Leggi di piùSognando le Orobie, ma nella notte sbagliata[…]