UltraK Marathon: Diciotto settimane per bissare il sogno

Ogni volta che nella mia testa appare il termine “UltraK Marathon” si innescano un sacco di meccanismi a me del tutto oscuri.

L’ho corsa nel 2015 portando a casa una bellissima gara (ed un seguente “divieto” di entrare in un sushi all you can eat dopo avere dato il meglio di me a cena) con la promessa di tornare a correrla a breve.

Purtroppo nel 2016 non ho reso il via a questa manifestazione e mi sono dovuto arrendere ad una serie di fattori esterni per così dire.

Il tempo scorre e la seconda metà dell’anno è entrata nel vivo. Ho bisogno di un nuovo obiettivo e così è tornata a galla la fantastica “UltraK Marathon” nella mia mente

UltraK Marathon & Diciotto settimane

UltraK Marathon: AltimetriaQuando parliamo di “UltraK Marathon” non parliamo di una 50Km pianeggiante. Parliamo di affrontare una corsa di 50Km dove i metri piani e lo stesso concetto non esiste più. Si lotta tra salite e discese dal primo metro all’ultimo, ma alla fine la soddisfazione di tagliare quel traguardo non ha precedenti.

Ieri sera ho aperto un foglio Excel ed ho cominciato a fare il conteggio di quanto manca al fatidico evento del 19 Novembre 2017.

Le “18 Settimane” per la preparazione cominciano “Lunedì 17 Luglio” ed al momento l’unico punto fermo è la data finale con scritto “SALSO” come ultimo appuntamento.

Come le riempirò le righe di mezzo? Onestamente non ho la minima idea, ma fortunatamente ho ancora pochi giorni per pianificare il tutto.

UltraK Marathon & la strategia

UltraK Marathon 2017: LogoIn questo momento devo distinguere bene due punti fermi:

  • La UltraK Marathon che sogno di fare
  • La UltraK Marathon che potrò  fare

La differenza tra le due?

  • La prima è in versione suicida dove le possibilità di ritiro sono molto più alte di quelle di arrivare in fondo.
  • La seconda versione invece è una tecnica più studiata in base agli allenamenti e vediamo di fare una gita domenicale

Detto questo ora non mi resta che aprire diversi calendari di eventi sportivi e trovare dei punti di passaggio per arrivare a quel traguardo. Ah si… ho già due appuntamenti da segnare. Si tratta della Parma Marathon e della niente meno che BombolonRun!

Non mi resta che mettere le scarpe da stradista (eh lo so, è quasi vergognoso) e tornare sulla lunga striscia colore cemento chiamata strada per macinare chilometri su chilometri.

UltraK Marathon & somme sino a 18

Nel pianificare la strategia devo capire come arrivare a 18 settimane

  • 4 + 4+ 4 +4 +2?
  • 5 + 5 + 6 +2?
  • Altro?

Tenete conto che il numero (N) indicato contiene “N-1” di carico ed una di recupero. Di solito nella precedente al recupero ci metto una gara di passaggio.

UltraK Marathon & Link

Ho recuperato dei link della mia passata partecipazione (foto finale compresa) e sono ben felice di mostrarli:

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