Spensieratezza e leggera progressione

SpensieratezzaSpensieratezza e leggera progressione sono stati i due elementi chiavi dell’allenamento di questa mattina. Nonostante la giornata sia veramente negativa il mio istinto mi ha fatto mettere le scarpe e sono andato a fare l’allenamento in programma.

Spensieratezza perchè questa mattina avevo troppi pensieri per la testa da riuscire a sistemarli. Quel troppo che solo la corsa riesce a rimettere in fila come si deve. O almeno ci prova e spesso ci riesce a farlo.

Leggera progressione era la parte chiave del mio allenamento odierno. Non so dire quanto realmente “leggera” sia stata. So benissimo a quanto sono partito ed a quanto sono arrivato. Un delta non trascurabile considerando la durata di questa fase specifica. Il ritmo è sceso di poco ed in maniera regolare. Il problema al massimo è stata la frequenza dei cambi.

Una spensieratezza del tutto inaspettata per certi versi che mi ha permesso di controllare il ritmo per tutta la durata. Se non ci fosse stata la corsa sarebbe stata esattamente al contrario. Una progressione suicida iniziale e poi la parte iniziale.

La corsa aiuta tanto e ti porta alla spensieratezza con cui si dovrebbe vivere. Purtroppo oggi faccio fatica a trovarla senza le scarpe da corsa ai piedi. L’ho trovata anche durante il primo pomeriggio in una mug di gelato al cioccolato fondente, ma questo è un altro discorso ed è meglio non abusare.

Calendario alla mano e scopro che mancano poco più di venti giorni alla 100Km del Passatore. Sarà un insieme enorme di fattori che dovrò controllare e gestire al meglio – se non oltre – delle mie capacità. In questo momento mi stanno facendo “Lezioni di Tapascione Mode ON” per contrastare i miei istinti agonistici.

Spensieratezza è anche non fare un ritmo alto o suicida da qua alla LUT cercando di salvare il più possibile le gambe che già sono state messe a dura prova.

 Spensieratezza in questo momento è cercare solamente di fare mente locale e ridurre il tutto nella propria testa.

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