Meditazione post allenamento interrotto

MeditazioneMeditazione post allenamento interrotto: uno dei momenti migliori da cui ripartire.

Meditazione dopo una settimana abbastanza pesante dal punto di vista personale che cerco di “lasciarmi” alle spalle.

Meditazione perché non sempre capisci quello che ti succede dentro e come il tuo fisico reagisce al mondo esterno ed ai suoi fattori.

Meditazione perché oggi interrompi un allenamento nella parte principale. Capisci che tutto quello che ti ha portato ad oggi non è con te. Capisci che non c’è il tuo fisico. Capisci che soprattutto non c’è la tua testa.

Meditazione perché “senti la montagna” che con la sua “voce” ti porta a capire che oggi è meglio scendere e non stare ancora lì rischiando per nulla.

Ed è così che in un sabato sera come tanti ho davanti la mia “mappa stradale” dei sentieri orobici. Domani sarà la mia guida fedele per un realizzare un bel lungo in montagna. Un lungo dove – viste le premesse – preferisco macinare meno distanza a favore dello stare bene e del dislivello.

Non faccio tante ore fuori dal Mugello (vedi MUT – Un viaggio nella pioggia) e sono felice di avere questo allenamento domani. Mi aiuterà e mi farà molto bene sia alla mente che al corpo.

Meditazione è anche fissare una mappa e cercare di capire dove andare domani in un TA (sigla per indicare Trail Autogestito per chi non è addetto ai lavori) che mi terrà impegnato parecchio.  Le idee alternative non mi mancano, ma non credo di ascoltarle e mi fermo al piano originale nonostante ci sia quel sentiero – che amo tantissimo in discesa – da fare salendo al ritorno.

La notte mi porterà consiglio? Non ho idea, ma di sicuro questa sera voglio andare a letto presto visto che domani sarà una gran lunga – e bellissima – giornata da vivere in montagna: che la sassi therapy sia con me.

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