Nuoto: il ritorno in vasca

… avete letto bene!
… ieri sono tornato in vasca ed ho ripreso col nuoto!
… non nuotavo dal 17/05/2014
… semplice data da ricordare: IM LANZAROTE!

… con grande stupore – e non solo mio – non sono ancora annegato e riesco a restare a galla
… c’è da dire che il fiato non mi manca e mi ricordo ancora come funziona il tutto circa
… il dettaglio ora è recuperare tutto il fondo perso e riprendere la confidenza che avevo con l’acqua ammesso di poterla definire tale

… ieri un 1500
… oggi un 2000
… domani?
… assolutamente nulla causa altri impegni!

… cercherò di fare un bella preparazione invernale degna di nota
… ho già pianificato il 2015
… mi serve fare una gara specifica particolarmente bene per potere sognare il 2016
… parliamo di Lei
… della Regina che rimando da troppo tempo
… in molti hanno capito cosa ho in mente
… quello che vorrei è prepararla veramente bene
… non dire di averla fatta perchè semplicemente ero li.

… dopo questo pensiero libero torniamo alla giornata di oggi
… buona le sensazioni in acqua, ma so che da lavorare ho ancora tantissimo per tornare dove ero
… a piedi invece mi sento veramente bene ed ora devo solo riprendere confidenza con la distanza

Tempo intermedio
Ora
Distanza
Passo medio
Riepilogo
52:40.5 11.86 4:26
1 10:00.0 2.09 4:47
2 30:00.0 6.91 4:21
3 :52.9 0.20 4:25
4 :23.4 0.10 3:54
5 :54.8 0.20 4:34
6 :22.6 0.10 3:46
7 :53.8 0.20 4:29
8 :23.2 0.10 3:52
9 :52.2 0.20 4:21
10 :24.2 0.10 4:02
11 :53.8 0.20 4:29
12 :22.1 0.10 3:41
13 5:00.0 1.09 4:35
14 1:17.5 0.28 4:4

… buon week-end a tutti, ci sentiamo lunedì / martedì 🙂

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