Nuoto: il ritorno in vasca

… avete letto bene!
… ieri sono tornato in vasca ed ho ripreso col nuoto!
… non nuotavo dal 17/05/2014
… semplice data da ricordare: IM LANZAROTE!

… con grande stupore – e non solo mio – non sono ancora annegato e riesco a restare a galla
… c’è da dire che il fiato non mi manca e mi ricordo ancora come funziona il tutto circa
… il dettaglio ora è recuperare tutto il fondo perso e riprendere la confidenza che avevo con l’acqua ammesso di poterla definire tale

… ieri un 1500
… oggi un 2000
… domani?
… assolutamente nulla causa altri impegni!

… cercherò di fare un bella preparazione invernale degna di nota
… ho già pianificato il 2015
… mi serve fare una gara specifica particolarmente bene per potere sognare il 2016
… parliamo di Lei
… della Regina che rimando da troppo tempo
… in molti hanno capito cosa ho in mente
… quello che vorrei è prepararla veramente bene
… non dire di averla fatta perchè semplicemente ero li.

… dopo questo pensiero libero torniamo alla giornata di oggi
… buona le sensazioni in acqua, ma so che da lavorare ho ancora tantissimo per tornare dove ero
… a piedi invece mi sento veramente bene ed ora devo solo riprendere confidenza con la distanza

Tempo intermedio
Ora
Distanza
Passo medio
Riepilogo
52:40.5 11.86 4:26
1 10:00.0 2.09 4:47
2 30:00.0 6.91 4:21
3 :52.9 0.20 4:25
4 :23.4 0.10 3:54
5 :54.8 0.20 4:34
6 :22.6 0.10 3:46
7 :53.8 0.20 4:29
8 :23.2 0.10 3:52
9 :52.2 0.20 4:21
10 :24.2 0.10 4:02
11 :53.8 0.20 4:29
12 :22.1 0.10 3:41
13 5:00.0 1.09 4:35
14 1:17.5 0.28 4:4

… buon week-end a tutti, ci sentiamo lunedì / martedì 🙂

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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