[K2012] W10D2 : Nuoto & Running

Vado molto di fretta questa sera, mi spiace ma sarò veramente sintetico. Vi anticipo già che domani sera non riuscirò ad aggiornare il blog con elevate probabilità.

[…]  K2012 – Destination #Ironman-Austria 117 days until Klage 140.6 #Swim: 80.65Km #Bike: 637.95Km #Running: 382.67Km [Total: 1101.27Km] […]

Nuoto: Piscina abbastanza piena, ma il mio 2600 in programma sono riuscito a portarlo a casa senza grosse difficoltà.

  • WU 300 – 100 – 4 * 50 – 300 
  • Main: 300 – 4 * 50 – 300 – 2 * 50 – 2 * 300 – 2 * 50
  • CD: 100

Running: Direi che 30 minuti in tranquillità con le ultime luci del giorno non sono per nulla male. Domani avrò 60 minuti, ma non potrò farli tutti fuori paese: peccato.

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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