[K2012] W09D4 : Nuoto & Running

In queste ultime settimane, con grande stupore, posso dire di avere riscoperto il piacere del nuoto. Credo sia dovuto ad un motivo molto semplice: se non esco dal laghetto non potrò fare nulla dopo!

[…] K2012 – Destination #Ironman-Austria 122 days until Klage 140.6 #Swim: 73.55Km #Bike: 568.12Km #Running: 354.36Km [Total: 996.03Km] […] 

Nuoto: Allenamento divertente con grandi soddisfazioni (e fame) una volta uscito dall’acqua.

  • WU: 100 – 300 – 6 * 50
  • Main: 5 * 100 / 300 / 4 * 100 / 300 / 3 * 100 
  • CD: 2 * 50 (Totale 2600)
Tutto sommato credevo di essere più stanco ed invece non lo ero quindi posso dire che è perfetto così! La parte più comica è stato scoprire quasi all’ultimo di avere lasciato il mangiare a casa e fortunatamente sono riuscito a recuperarlo tra la piscina ed il lavoro 🙂
Running: Questa sera sono uscito tardi per correre e questo mi ha impedito di allontanarmi dalla vie del paese. Devo dire che credevo di essere più stanco dal nuoto ed invece sono andato via in totale tranquillità e relax. Ho cercato di non spingere e stare tranquillo con lo scopo di sciogliere le gambe in vista del lungo di sabato. Come prima sensazione penso e spero di esserci riuscito bene. Lo scoprirò tra un paio di giorni.
Ed ora … SERATA C.S.I. 🙂

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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