[K2012] W04D4 : Nuoto

Oggi poteva essere un allenamento di nuoto veramente divertente, ma la sola cosa che vi posso dire è di esserne uscito veramente cotto alla faccia della settimana di scarico.

  • WU: 2*400 
  • Main: 2* [ 200 – 3*100 ] – 12 * 50 
  • CD: 200 (Total 2400) 
Sappiate che il cotto non si riferisce allo sforzo fatto, ma dalla temperatura dell’acqua che era bollente come poche altre volte. 

[…] K2012 – Destination #Ironman-Austria 157 days until Klage 140.6 #Swim: 29.9Km #Bike: 198.54Km #Running: 137.29Km [Total: 365.73Km]  […]

Domani sarà la giornata di riposo e nel mentre medito su cosa fare nel fine settimana. L’idea era di correre e nuotare sabato per poi pedalare domenica. Il problema è che se il pericolo neve torna su domenica sono fregato e costretto ad invertire. 

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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