[K2012] W03D2 : Nuoto & Running
Dopo il fondo di ieri in acqua ero timoroso di vedere come reagiva il mio fisico da un allenamento un attimo più lungo dei precedenti. Non ero preoccupato solo per la seduta di nuoto, ma anche per le eventuali conseguenze nella corsa!
K2012 – Destination #Ironman-Austria – 166 days until Klage 140.6 – #Swim: 21.15Km / #Bike: 127.23Km / #Running: 79.79Km [ Total: 228.17Km ]
Nuoto: Inaspettatamente l’allenamento è scivolato via meglio del previsto e non ho avuto sensazioni negative nemmeno nella serie lunga sul finale. Questo è buono e mi regala qualche soddisfazione a tema. Forse non annegherò nel laghetto se vado avanti così. Oppure si?
- WU: 3*300
- Main: 3*[ 200 – 3*50 ] ; 800
- CD: 2*50 (Total 2850)