[Nuoto] 2100 soddisfazioni

La settimana prossima sarà diversa. La nuotata del martedì sarà la prima della lunga serie che mi porterà  Klage.

Oggi, dopo una vita, ho ripreso il muro dei 2000 superandoli anche. Ho provato una nuova tabella e devo dire che mi sono anche divertito.

  • Warm Up: 50 * 10 – 300 
  • Main: [300 – 100 * 3] – [200 – 100 * 2] – [100 – 50 * 2] 
  • Cool Down : 100
E devo dire che questo 2100 è scivolato via come nulla. Le premesse sono ottime, ma da martedì prossimo non si scherza più. Credevo di uscire stanco o comunque affaticato. Quando sono uscito invece non mi sembrava nemmeno di averli fatta. 
Secondo me è la “nuova filosofia” adottata negli allenamenti di nuoto che mi aiuta davvero tanto. Grazie coach sei proprio brava 🙂
E questa sera, giusto per non farmi mancare nulla, sono uscito un 25 minuti in compagnia delle mie amatissime Kinvara. 

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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