[Running & Nuoto] Croc W1D4

So che ieri ho saltato l’aggiornamento del blog, ma la sera sono uscito a vedere “kung fu panda 2” e non ho avuto tempo.

[…] Avere visto “kung fu panda 2” dopo il 70.3 è stato veramente ottimo perchè ho un punto interiore nuovo per riflettere su alcuni aspetti 🙂 […] 

E come ha risposto GIUSTAMENTE E CON MIA SPERANZA DI FARCELA l’amico Fabio

[…] te ce la farai di certo ad isolare la goccia d’acqua :-))) […]

L’allenamento di ieri consisteva in un 10km di corsa e basta. Per aumentare il numero di sedute ho deciso di fare un “6+6” ed ironia della sorte sono riuscito a fare un 12 spaccato senza sapere quanto avevo corso in entrambe le sedute.

Oggi invece è stata una giornata col doppio allenamento.

Nuoto: La giornata è cominciata male con una sveglia non messa per errore e quindi niente corsa al fresco.

[…] ‎… :'( Se punti la sveglia alle “XX:15” assicurati che siano le “06” e non le “07” perchè altrimenti non puoi andare a correre :'( … […]

Un po di stanchezza e pensieri vari mi hanno portato in acqua non al top. Entro in vasca con ibiza130 per un 1500 (300/5*200/2*100) e sono sempre più convinto che mi vuole eliminare. Dopo che ho tirato per il riscaldamento abbiamo alternato i 200. I dispari li apriva lui ed i pari io. E’ statto gentilissimo ad andare piano per farmi stare in scia ed aumentare il passo. Grazie 🙂 Alla fine però ho fatto un 1250 saltando i “2*100” e cambiando l’ultimo 200 in un 150. Peccato, sarà per la prossima.

[…] … Dice di essere un mio amico e socio-di-corsia ma sono sempre più convinto che mi voglia morto :'( Eppure non gli ho fatto nulla di male! […]

Running: Poco prima di uscire a correre ho sentito la crisi del runner che odia il caldo:

[…]  ‎… Perchè l’idea di andare a correre 8km mi sembra senza una fine? Sono lunghissimi :'( … […] 

Ma alla fine mi sono fatto coraggio

[…]  ‎… Ripetiamo assieme *sono solamente 8km da fare in relax* ma non ho voglia con questo caldo! Dai andiamo xké prima parti prima arrivi! […] 

e devo dire che mi sono “divertito” anche se alla fine non è stato semplice andare piano con questo sole. Ho incrociato un mio amico ed aveva una faccia. Non mi sono messo a ridere perchè sapevo che anche la mia era tanto uguale. Quando l’ho visto a fine corsa mi ha chiesto se era solo lui a non riuscire ad andare oggi oppure era il caldo. Ci siamo messi a ridere pensando al fatto che domenica danno acqua. SPERIAMO!!!

Buona serata … e se non salta di nuovo la corrente … gioco a WoW 🙂

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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