[Nuoto & BDC] Hakuna Matata W19D1

La terza settimana di lavori sulla velocità prende il via. Oggi a dire il vero ho fatto lavori di rallentamento per recuperare il più possibile in vista dei prossimi tre giorni.

Nuoto: In programma avevo un 1500 ed un 1500 ho fatto. Peccato che non abbia fatto la tabella che dovevo fare. Sarà l’età ma proprio non me la ricordavo e quindi ho improvvisato al momento. Dopo il riscaldamento e la prima serie fatte al solito passo ho preso come riferimento la corsia di fianco ed ho rallentato il passo in maniera regolare. Poi l’ho tenuto da solo e sono stato veramente contento.

[…] … Nuotare in modalità travolgere è veramente emozionante … […]

Bici: I 50km del lunedì sono sempre misteriosi. Non sai mai come escono le gambe dal week-end. Oggi posso dire che sono uscite bene e nonostante il vento e la minaccia di pioggia ci siamo divertiti. Ho fatto dei tratti in posizione compatibili al vento.  Sono arrivato a casa rilassato e quasi in ritardo per la cena.

[…] … I 50k del lunedì senza *socio K* saranno più lunghi, ma sono veramente di defaticamento … […]

E direi che dopo cena la mug di gelato fondente è stata una vera goduria!!! 🙂

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi