[Running & Nuoto] Hakuna Matata W13D6

Non posso credere che la giornata di oggi esista per davvero. Dopo diverse settimane di sofferenza per il caldo oggi il fresco si riesce a respirare oltre che sentire.

Running: 80 minuti di corsa lenta? Per di più da solo? Con questo caldo? Erano queste le domande con cui sono andato a letto ieri sera. Questa mattina mi sveglio e la situazione era nettamente migliorata. Descrivere la corsa è difficile, perchè una volta partito mi sono lasciato trasportare dalla natura e mi sono dimenticato di dovere fare 80 minuti. A torta finita sono tornato a casa con 93 minuti di corsa ed una serie di emozioni che nemmeno immaginate!

[…] … Andrea si è perso nella solitudine interiore che solo un bellissimo fondo lento nella natura ti sa regalare e si sente benissimo! … […]

E sapete cosa c’è di veramente bello? Che è la prima volta da 3 mesi a questa parte che supero i 20km! E per dirla proprio tutta cominciavo a sentire una crisi d’astinenza da distanze interessanti o appena accettabili. Battute a parte le gambe sono uscite fresche come se non avessero fatto nulla. Credo che questo lo si possa prendere come un ottimo segnale!

Nuoto: Per la prima volta al sabato è introdotto il nuoto facoltativo in tabella. Potevo fare un 1000 a piacere tra quelli elencati. Siccome oggi non ero solo in piscina ho fatto un 1250 (300 / 8 * 100 / 150) in tutto relax. La sola nota negativa era l’acqua veramente calda per i miei gusti.

Ed anche per oggi è finita. Se domani non mi perdo mentre porto a spasso Sally chiuderò la prima settimana di carico.

Altro? UN SUPER IN BOCCA AL LUPO A TUTI GLI AMICI (E NON) CHE DOMANI AFFRONTERANNO L’IRONMAN IN AUSTRIA!

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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