[Riposo] Hakuna Matata W17D7

Questa settimana ho fatto tutti gli allenamenti da bravo ragazzo. Oggi avrei potuto fare o il nuoto o la bici facoltativa, ma non ho fatto nulla. Ho preferito dare pieno recupero al fisico. Da domani si entra nella seconda settimana dei lavori di velocità. quindi è meglio riposarsi per bene.

Nel mentre vi mostro un video che ho visto l’altro giorno. Probabilmente ho sbagliato tutto su come impostare i miei allenamenti … e tranquilli … anche voi avete sbagliato i vostri 🙂

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Navy SEAL Davids Trains for First Ironman 

Buona serata … 🙂

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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