[Running] Riflessione: Garmin o Sensazioni?

Ieri pomeriggio, dopo il lavoro, sono uscito a correre perchè volevo provare il ritmo turistico per la Maratonina di Cremona che ho in programma per domani. Acceso il garmin ha preso i satelliti più o meno subito ed ho cominciato a correre.

La corsa, secondo l’allenamento che ho creato e selezionato, doveva essere:

  • Km1: 4.40/km -> 4.50/km
  • Km2: 4.40/km -> 4.50/km
  • Km3: 4.35/km -> 4.45/km

Da ripetere sino alla fine. Ho messo un cambiamento minimo di ritmo per non rendere monotona la corsa per tutta la distanza. Che problema ho riscontrato?

Parto e mi dice con il suo beep “aumenta” e questo può anche passare in quanto ero appena partito. Dopo poco sento il beep “rallenta” e non mi sembrava di andare però ho rallentato. Enro nel ritmo e faccio il primo “anello” e sono pronto per il secondo.

In quel momento il garmin ha cominciato a spararmi beep per farmi aumentare. Fermo lì ragazzo, non dargli retta! Questo ritmo lo conosci bene, non è da passeggio. Se spingi ancora un pò rischi di rovinare tutto! Ho calato invece di aumentare. Nulla da fare, il suono non è cambiato.

Sono rientrato a casa e per altri 2km ho avuto beep strani. Ormai, bene o male, conosco il mio passo di corsa ed il mio corpo. Ignoro cosa abbia avuto il mio garmin oggi però la situazione un pò mi preoccupa se devo essere sincero!

Ormai è andata … la distanza grosso modo mi torna … però non capisco il perchè di questi sbalzi sui ritmi. Domani a Cremona terrò il ritmo a sensazione ed userò il Forerunner per regolarmi nei momenti di dubbio. Peccato però, volevo tenere ed usare il programma che ho scritto prima per evitare di andare o troppo veloce o troppo piano. Peccato 🙁

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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