[Running] A Quintano col buon Lance

Dopo la corsa senza tregua di ieri in montagna oggi mi sono dato ad una corsa relax (molto discutibile) con un mio amico e collega. La manifestazione si è svolta a Quintano ed il percorso da noi scelto è stato quello da 20Km.

Nonostante la partenza presto, il caldo non ha mollato un attimo e si è fatto sentire da subito. La teoria di non correre ma fare defaticamento non è stata molto ascoltata. Forza te che forzo io, la media finale sul percorso è stata di 4.56/km comprensivi di pause e diversi rallentamenti causa traffico su un percorso lungo 20.18km.
Se devo essere sincero il tracciato della corsa non mi è piaciuto. Sembravano inserite strade su strade giusto per raggiungere la distanza desiderata. I ristori, reduce poi dalla corsa di ieri, erano molto lasciati al caso secondo me. Pochissima roba e speriamo di trovarla.
Ad ogni modo dal Km15 a seguire, non avevo più delle gambe. Avevo delle palle di fuoco. Bruciavano come delle disperate. Poverine, le posso capire … però alla fine sono convinto che si sono divertite davvero molto.
Al ristoro finale mi sono ritrovato coi miei amici di squadra e sapete una cosa? Mi sono preso la sgridata che non ho fatto un fondo lento da 11km per sciogliere la corsa di ieri. Capita no? 😀

Altro da dire? Si si …
  • Non ho voglia di collegare il Garmin e scaricare la corsa quindi oggi niente grafico
  • Grazie al buon Lance che mi ha fatto compagnia in questa bellissima domenica … perchè restare a letto a dormire … se puoi correre con un amico che ti tira il collo? E che quando si dice “restiamo su questo passo” poi si aumentava il ritmo sempre in modo più sostenuto?

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