[Sport] Tabella Allenamento – Settimana 6 Conclusa

Ed anche la sesta settimana di allenamento in vista della prossima maratona si è conclusa. Ed ecco a voi una sintesi molto sintesi:

  • Totale Allenamenti: 7 (1 combinato)
  • Totale Distanza: 112.36 Km
  • Running: 40.76Km (4 allenamenti – 144.69%rispetto la scorsa settimana)
  • Bike: 68.10Km (2 allenamenti – 95.85% rispetto la scorsa settimana)
  • Swim: 3.5Km (2 allenamenti – 66.04% rispetto la scorsa settimana)

E con questa settimana sono arrivato alla fine del primo terzo della preparazione della prossima Maratona. Il ginocchio non è ancora al 100% dalla caduta di domenica scorsa quindi è stata una bella fatica. La settimana che in corso sarà una settimana all’insegna dello “Smaltimento Pranzo di Nozze by LadyChobin” piuttosto che del miglioramento 😀 Vi posso dare “solo” una piccola anticipazione visto che siete ormai lettori fedeli. Nel breve dovrò intensificare l’allenamento in acqua, che è meglio 🙂

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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