[Sport] Tabella Allenamento – Settimana 6 Conclusa

Ed anche la sesta settimana di allenamento in vista della prossima maratona si è conclusa. Ed ecco a voi una sintesi molto sintesi:

  • Totale Allenamenti: 7 (1 combinato)
  • Totale Distanza: 112.36 Km
  • Running: 40.76Km (4 allenamenti – 144.69%rispetto la scorsa settimana)
  • Bike: 68.10Km (2 allenamenti – 95.85% rispetto la scorsa settimana)
  • Swim: 3.5Km (2 allenamenti – 66.04% rispetto la scorsa settimana)

E con questa settimana sono arrivato alla fine del primo terzo della preparazione della prossima Maratona. Il ginocchio non è ancora al 100% dalla caduta di domenica scorsa quindi è stata una bella fatica. La settimana che in corso sarà una settimana all’insegna dello “Smaltimento Pranzo di Nozze by LadyChobin” piuttosto che del miglioramento 😀 Vi posso dare “solo” una piccola anticipazione visto che siete ormai lettori fedeli. Nel breve dovrò intensificare l’allenamento in acqua, che è meglio 🙂

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