[Sport] Tabella Allenamento – Settimana 5 Conclusa

Ed anche la quinta settimana di allenamento in vista della prossima maratona si è conclusa. Ed ecco a voi una sintesi molto sintesi:

  • Totale Allenamenti: 8 (1 combinato)
  • Totale Distanza: 104.52 Km
  • Running: 28.17Km (3 allenamenti – 68.98% rispetto la scorsa settimana)
  • Bike: 71.05Km (2 allenamenti – 158.63% rispetto la scorsa settimana)
  • Swim: 5.3Km (4 allenamenti – 225.53% rispetto la scorsa settimana)

Questa settimana non sò come si presenterà. La caduta di ieri ([Running] Sgambetto Vs. Innovatel – vince sgambetto) stà portando fuori i dolori ed allenarsi così sarà un suicidio. Vorrà dire che praticherò riposo in questi giorni. Fortuna che nella preparazione arrivo in un lieve anticipo rispetto alla data della prossima maratona. Almeno questo mi salva ed aiuta 🙂

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