[Sport] Tabella Allenamento – Settimana 5 Conclusa

Ed anche la quinta settimana di allenamento in vista della prossima maratona si è conclusa. Ed ecco a voi una sintesi molto sintesi:

  • Totale Allenamenti: 8 (1 combinato)
  • Totale Distanza: 104.52 Km
  • Running: 28.17Km (3 allenamenti – 68.98% rispetto la scorsa settimana)
  • Bike: 71.05Km (2 allenamenti – 158.63% rispetto la scorsa settimana)
  • Swim: 5.3Km (4 allenamenti – 225.53% rispetto la scorsa settimana)

Questa settimana non sò come si presenterà. La caduta di ieri ([Running] Sgambetto Vs. Innovatel – vince sgambetto) stà portando fuori i dolori ed allenarsi così sarà un suicidio. Vorrà dire che praticherò riposo in questi giorni. Fortuna che nella preparazione arrivo in un lieve anticipo rispetto alla data della prossima maratona. Almeno questo mi salva ed aiuta 🙂

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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