[Nuoto] Tabella di allenamento del 16/10/2008

Ecco una seconda puntata dove stò riprendendo senza esagerare i miei allenamenti in acqua. Nulla di che se devo essere sincero, ma almeno non stò fermo rischiando di perdere ulteriormente tempo.

  • 250m stile libero tranquilli (riscaldamento)
  • 50m stile libero pull buoy + 50m stile libero completo (5 Volte)
  • 250m stile libero tranquilli (defaticamento)

Totale: 750m

Tempo: 15 minuti circa

Andrea

Andrea -di mestiere programmatore- ha trovato nello sport di resistenza la sua passione che lo rende vivo. Ha intrapreso varie discipline tutte basate sull'endurance (Maratone, Ultra, Trail ed Ironman) perchè alla fine quello che conta di più per lui è divertirsi e stare bene. Trova il tempo per fare anche dell'altro? Certamente: ascolta tantissimo Rock e la sera si riposa giocando online a World Of Warcraft. Ogni tanto legge anche per staccare la mente e portarla in altri contesti.

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