Allenamenti Pianificati

Dopo aver corso la stramilano ([Running] Stramilano 2008 – Traguardo tagliato!) posso pensare ai prossimi allenamenti mirati soprattutto sul nuoto visto che a fine Maggio avrò una staffetta di nuoto assieme ad altri miei amici. Io l’ho scritta e speriamo di riuscire a rispettarla. Unica cosa che mi preoccupa è di stare attento ad evitare l’overtraining che non è per nulla bello!

  • Lunedì: Running o Mountain Bike
  • Martedì: Nuoto libero o Nuoto Corso
  • Mercoledì: Spinning
  • Giovedì: Nuoto Corso
  • Venerdì Pausa Pranzo: Nuoto Libero
  • Venerdì Sera: Running o Mountain Bike
  • Sabato: Bici da corsa o Mountain Bike
  • Domenica: Bici da corsa o Mountain Bike (quello che non ho fatto sabato)

Detto questo, speriamo che vada tutto bene! Fatemi un in bocca al lupo … Ah, mi state chiedendo quando faccio il giorno di riposo? Il mercoledì a spinning … mi stò ancora chiedendo quale motivazione oltre l’abbonamento pagato mi spinge a continuare il corso e non credo di trovarne nemmeno impegnandomi a tutta … … …

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